Hypnose et auto-hypnose

Bonjour à tous,

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DIAGNOSTIC TUEL’hypnose a été autour depuis aussi longtemps que la conscience elle-même, beaucoup plus longtemps que la dépression, qui est relativement nouveau sur la scène. Si nous sommes coincés dans une humeur ce est comme si nous avons été hypnotisés. Lorsque nous absorbons l’information, quelle qu’elle soit, ce est parce que nous avons pris dans un processus qui est effectivement hypnotique. Comme les jeunes enfants, nous sommes dans un état voisin de l’hypnose tout le temps.

Nous apprenons à faire des associations rapides inconsciemment, et nous devenons aptes à répondre à la vie, sur la base de ces associations. Nous avons appris inconsciemment à faire ce que nous faisons, de se sentir comme nous nous sentons. L’hypnose est que la fonction de l’esprit qui nous permet d’absorber l’information inconsciemment.

Parfois, lorsque l’information que nous absorbons est intrinsèquement contradictoire, nous répondons par se sentir déprimé.Permettez-moi de vous demander: quelle est la capitale de la France?

Je suppose que vous savez. Je voudrais vous demander de réfléchir un instant sur la façon dont il est étonnant que vous pouvez accéder au nom si rapidement, instantanément, de tous les innombrables autres éléments d’information qui sont disponibles pour vous. L’accès dont vous disposez, ainsi que tous les différents choix possibles que vous avez dans la façon dont vous répondez à toutes les éventualités, comme cette question, par exemple, est ancrée dans les fonctions qui sont aussi efficacement hypnotique.Vous avez peut-être entendu dire que dans certaines cultures, une malédiction ou un hexagone, une «magiques» sort, peuvent effectivement causer la mort de quelqu’un. Il a été bien documenté, et bien que nous ne pouvons pas succomber à une telle magie, nous sommes également sensibles aux effets de notre propre, souvent tout aussi inexplicablement irrationnelle, systèmes de croyance.Votre système de croyance détermine comment vous fonctionnez. Votre système de croyance peut même vous faire faire des choses contre vos propres intérêts. Il peut déclencher des émotions fortes en fonction de la façon dont elle vous oblige à interpréter le monde. Sur la base de vos interprétations, vos croyances de plus en plus solidifiés. Hypnose peut être utilisée pour répondre aux limites qui viennent de ce que la solidification, il peut vous aider à faire fondre croyances rigides, telles que «Je suis déprimé. »Je travaille souvent avec des clients qui ont été diagnostiqués comme «cliniquement» déprimé, ou bipolaire, ou avec un déséquilibre »chimique». Le diagnostic sert souvent le clinicien qui l’a donné, et la société pharmaceutique qui fournit le médicament prescrit pour elle, plus qu’elle ne le client. Dans le court terme. que la prescription peut être une bouée de sauvetage. Dans le long terme, il peut faire partie d’une condamnation à perpétuité débilitante.Mon problème est que les individus sont parfois contraints de vivre pendant des années avec un diagnostic qui les emprisonne, renforcer les comportements qui ont causé la dépression en premier lieu. La dépression est quelque chose que vous apprenez à le faire. Diagnostic vous dit que ce est qui vous êtes.Se il est qui vous êtes, vous êtes condamné. Si ce est quelque chose que vous faites, alors vous pouvez arrêter de le faire dès que vous savez comment.TOUT est chimique d’une manière ou d’une autre. TOUT est trop comportementale. Beaucoup de choses répondent exactement la façon dont vous vous attendez à. Les filtres à vos attentes imposent sur vos perceptions assurez-vous de celui-ci. Un chimiste regarde la chimie, un comportementaliste regarde comportement. Un hypnotiseur demande comment vous pouvez faire quelque chose de différent de ce que vous avez fait, de sorte que votre vie peut mieux travailler.L’hypnose peut modifier un modèle continu de la dépression car il aborde les comportements sous-jacents et souvent inconscientes profondes et les croyances qui l’ont soutenue.Vivre dans la lumièreLes humains sont diurnes. Cela signifie que nous vivons nos vies par jour, à la différence des hiboux, des chauves-souris, des blaireaux, (ainsi que quelques musiciens que je connais). La plupart d’entre nous ont besoin de lumière pour se sentir à notre meilleur niveau. Même si ce est seulement de quelques heures par jour. Avec la lumière vient de l’activité physique, la recherche de notre vers l’horizon, regardant vers le haut avec vos yeux; quelques actions physiologiques simples que vous engager avec le monde extérieur.Prenez une profonde respiration confortable ou deux. Regarder vers le haut, se détendre votre corps. Soyez conscient de tout ce qui est autour de vous. Il ne devrait pas prendre plus de quelques secondes pour ce faire, de renouer avec où vous êtes.La dépression est un retrait. Renouer avec les gens et les choses; déplacer; investir de façon créative avec le monde, même si vous ne vous sentez pas enclins à le faire, va changer votre humeur. Ce ne est qu’un début; mais d’explorer comment il est facile de commencer. Vous pourriez être surpris de se pencher que vous ne pouvez vraiment changer votre humeur.L’honnêteté est la meilleure politiqueJe ne veux pas diminuer l’effet débilitant de la dépression. Ce est quelque chose que je souffrais de moi-même depuis de nombreuses années; et pendant ce temps la dépression se sentait entièrement non-négociable, imperméable à tout ce que je pourrais faire pour secouer. Puis quelque chose a changé. Je ai appris que la dépression était un choix, et que ce était quelque chose que je ai fait, plutôt que quelque chose que je étais.Je ai appris qu’il y avait des moments de choix, quand je pouvais choisir comment interpréter mon expérience. Mon interprétation pourrait affirmer que je voulais. Si je voulais croire que ma vie ne était pas la peine de vivre, la preuve était certainement là; et si je voulais croire que ma vie était pleine de promesses, je ai découvert que je pouvais choisir de croire que la place.Je ai aussi appris que ma dépression a eu beaucoup à voir avec la vie d’une manière qui ne était pas entièrement véridique et ouverte. Quand je ne étais pas en pleine concordance avec moi-même, quand je ne étais pas ‘promenais mon talk’, je avais tendance à se isoler et déprimé. Qu’est-ce que cela signifie exactement pourrait être différent pour chacun des est.Qu’il suffise de dire, nous pouvons tous bénéficier de sortir de ce que nous cachons placards pour nous empêcher d’être qui nous sommes vraiment, et d’exprimer la plénitude de notre capacité créative.Dans ma pratique de l’hypnothérapie Los Angeles, je ai utilisé l’hypnose pour la dépression avec de nombreux clients. Je dirais que la majorité des gens qui viennent me voir pour l’hypnothérapie, indépendamment de ce qu’il se passe dans leur vie, souffrent d’un certain degré de dépression, légère ou autrement.Je ne dis pas que l’hypnose est un remède universel pour la dépression, mais dans mon expérience hypnose fonctionne avec la dépression pour vous aider à reconnaître que vous n’êtes pas juste une victime de vos émotions.Vous avez un choix sur la façon dont vous traitez avec la dépression; tout comme vous avez le choix dans la façon dont vous traitez avec tout la vie envoie votre chemin.

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